blog-005

O inverno está chegando e com ele surgem os incômodos rotineiros do inverno: alergias e problemas respiratórios. Mas com alguns cuidados é possível aproveitar o melhor dessa época com muita saúde:

  1. Cuide-se com as variações bruscas de temperatura. Nessa época carregue sempre um agasalho consigo;
  2. Apesar do frio, evite fechar todas as janelas do seu ambiente. Um ambiente fechado por muito tempo coopera para a proliferação de vírus;
  3. Para quem tem problemas com narinas ressecadas, uma gota de soro fisiológico ajuda bastante, promovendo a hidratação;
  4. As roupas que ficaram guardadas em seu armário durante muito tempo tendem a acumular poeira e outros agentes que causam alergia. É importante lavá-las antes de usar e mantê-las acondicionadas em sacos para maior proteção;
  5. Com a ausência do calor naturalmente bebemos menos água. Não deixe de se hidratar, assim seu corpo permanece saudável beneficiando as defesas naturais.

Sempre que houverem dúvidas ou precisar de auxílio, consulte um médico. Qualquer problema tratado em seu inicio propicia um tratamento correto e uma recuperação muito mais rápida.

5 dicas para evitar as doenças de inverno

Comentários